每日時間塊
9 時間塊 · 06:45–15:30 · 8.8 小時
| 專注 | 5 小時 | 57% |
| 事務 | 2.3 小時 | 26% |
| 會議 | 1 小時 | 11% |
| 休息 | 0.5 小時 | 6% |
06:45
06:45 - 07:00
06:45 - 07:00
事務
交接班：檢視病患狀況
07:00
07:00 - 08:00
07:00 - 08:00
專注
晨間病患評估與生命徵象量測
08:00
08:00 - 09:00
08:00 - 09:00
專注
給藥與注射
09:00
09:00 - 10:00
09:00 - 10:00
會議
醫師查房與跨領域團隊會議
10:00
10:00 - 12:00
10:00 - 12:00
專注
護理措施與病患照護
12:00
12:00 - 12:30
12:00 - 12:30
休息
午休時間（不被打擾）
12:30
12:30 - 14:00
12:30 - 14:00
事務
病歷書寫與護理記錄
14:00
14:00 - 15:00
14:00 - 15:00
專注
下午病患照護與家屬溝通
15:00
15:00 - 15:30
15:00 - 15:30
事務
結班整理：記錄確認與交班準備
生產力技巧
給 護理師 的專家建議
1
盡量即時記錄病歷，以減輕下班前的文書工作負擔。
2
務必抽空休息——即使只是15分鐘的喘息，也能提升照護品質。
3
每班開始時，依病患嚴重程度排定優先順序。
4
使用結構化溝通工具（如 SBAR）以節省交班時間。
5
每天開始時，先與家屬建立合理的預期與共識。
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