Có ba cách riêng biệt để khóa một ứng dụng trên iPhone, và chúng giải quyết những vấn đề khác nhau. Trên iOS 18 trở lên, bạn có thể yêu cầu Face ID để mở một ứng dụng cụ thể nhằm bảo vệ sự riêng tư. Screen Time App Limits cho phép bạn giới hạn thời lượng sử dụng một ứng dụng hoặc danh mục mỗi ngày, với tùy chọn chặn cứng khi hết thời gian. Và tính năng chặn theo lịch, dù được thiết lập thủ công bằng Screen Time hay tự động hóa bởi một ứng dụng lập kế hoạch như Chrobox, chỉ chặn một nhóm ứng dụng đã chọn trong những khung giờ cụ thể mà bạn đặt trước. Hầu hết những người thực sự muốn giảm sử dụng điện thoại cuối cùng đều kết hợp mã Screen Time với một lịch trình, vì một giới hạn mà bạn có thể tự tắt thì không thực sự là một giới hạn.
Phương pháp 1: Khóa một ứng dụng bằng Face ID (iOS 18 trở lên)
Trên iOS 18 trở lên, Apple đã bổ sung một cách tích hợp sẵn để khóa từng ứng dụng riêng lẻ đằng sau Face ID, Touch ID, hoặc mã của bạn, trực tiếp từ Màn hình chính.
Để sử dụng:
- Nhấn giữ biểu tượng ứng dụng cho đến khi menu thao tác nhanh xuất hiện.
- Chạm vào Yêu Cầu Face ID (nội dung hiển thị có thể là Touch ID hoặc mã tùy theo thiết bị của bạn).
- Nếu bạn cũng muốn ứng dụng bị ẩn khỏi Màn hình chính, Thư viện Ứng dụng, thông báo và tìm kiếm, hãy chọn tùy chọn Ẩn và Yêu Cầu Face ID thay thế. Một ứng dụng bị ẩn sẽ chuyển vào một thư mục riêng, đã khóa.
Một khi tính năng này được bật, việc mở ứng dụng đó luôn đòi hỏi xác thực bằng Face ID mỗi lần, ngay cả với người đã mở khóa điện thoại của bạn.
Điều quan trọng là phải rõ ràng về việc tính năng này làm được gì và không làm được gì. Tính năng này liên quan đến sự riêng tư, không phải để giảm mức độ bạn sử dụng một ứng dụng. Nó ngăn người khác vô tình mở ứng dụng ngân hàng hoặc tin nhắn của bạn nếu họ cầm chiếc điện thoại đã mở khóa của bạn. Nhưng nó không làm gì để ngăn chính bạn mở ứng dụng đó: bạn chỉ cần xác thực bằng khuôn mặt của chính mình và vào thẳng bên trong. Nếu mục tiêu của bạn là kiểm tra mạng xã hội ít hơn, khóa Face ID sẽ không giúp được gì, vì chính bạn là người mở khóa nó.
Phương pháp 2: Giới hạn hoặc chặn một ứng dụng bằng Screen Time App Limits
Screen Time App Limits là công cụ của Apple để giới hạn mức sử dụng, và đây là lựa chọn đúng khi mục tiêu là "dùng ứng dụng này ít hơn mỗi ngày" thay vì "giữ ứng dụng này riêng tư".
Để thiết lập:
- Mở Cài đặt, sau đó vào Screen Time.
- Chạm vào App Limits, sau đó Add Limit.
- Chọn các ứng dụng cụ thể hoặc toàn bộ một danh mục (như Social hoặc Games).
- Đặt một hạn mức thời gian hàng ngày.
- Bật Block at End of Limit nếu bạn muốn ứng dụng thực sự ngừng mở khi hết thời gian, thay vì chỉ hiển thị một lời nhắc.
Bạn cũng có thể đặt Downtime từ cùng menu Screen Time, tính năng này lên lịch một khoảng thời gian (ví dụ: qua đêm) mà chỉ các ứng dụng bạn cho phép mới có thể truy cập được, thay vì giới hạn một ứng dụng cụ thể theo số phút.
Vấn đề với cả App Limits lẫn Downtime là việc thực thi. Nếu bạn tự đặt giới hạn, một màn hình sẽ hiện ra khi hết thời gian, đưa ra tùy chọn Ignore Limit for Today, và chỉ cần một lần chạm là hủy bỏ toàn bộ giới hạn. Điều này ổn như một lời nhắc nhẹ nhàng, nhưng nó sẽ không đứng vững trước một cơn thèm muốn thực sự muốn tiếp tục lướt. Để một giới hạn Screen Time thực sự có hiệu lực, hãy vào Cài đặt, Screen Time, và bật Use Screen Time Passcode với một mã khác với mã điện thoại thông thường của bạn, lý tưởng nhất là một mã mà người khác biết còn bạn thì không, chẳng hạn như bạn đời hoặc một người bạn đồng hành giám sát trách nhiệm. Nếu không có sự tách biệt đó, "giới hạn" thực chất chỉ là một lời nhắc bạn có thể bỏ qua.
Phương pháp 3: Lên lịch chặn ứng dụng theo một kế hoạch
Cách tiếp cận thứ ba đảo ngược logic: thay vì một ngân sách số phút hàng ngày, bạn chỉ chặn một nhóm ứng dụng đã chọn trong những khung giờ cụ thể, gắn liền với việc bạn nên làm gì vào lúc đó. Bạn có thể tự xây dựng điều này bằng Screen Time Downtime được lên lịch cho giờ làm việc của mình, hoặc dùng một ứng dụng lập kế hoạch gắn việc chặn với lịch nhiệm vụ thực tế của bạn.
Chrobox, một ứng dụng time-boxing, hoạt động theo cách này: khi bạn đặt một nhiệm vụ vào dòng thời gian hàng ngày và gắn một hồ sơ chặn vào đó, các ứng dụng bạn chọn sẽ tự động bị chặn trong suốt độ dài của hộp thời gian đó, sử dụng Screen Time API của Apple (cùng khung FamilyControls và Screen Time mà các công cụ của chính Apple sử dụng) và một màn hình khóa tùy chỉnh. Việc chặn bắt đầu khi hộp thời gian bắt đầu, kết thúc khi hộp thời gian kết thúc, và chỉ áp dụng cho ngày hôm đó, nên nó không kéo dài đến buổi tối nếu kế hoạch của bạn thay đổi. Điều này phù hợp với những người có vấn đề không phải là tổng mức sử dụng hàng ngày mà là những khung giờ cụ thể, chẳng hạn như muốn Instagram bị chặn từ 9 đến 11 giờ khi đang làm việc, nhưng hoàn toàn sẵn sàng dùng được vào buổi tối.
So sánh ba phương pháp
| Phương pháp | Mục đích | Nó chặn gì | Dễ tự vượt qua | Cần mã do người khác giữ | Phù hợp nhất cho |
|---|---|---|---|---|---|
| Khóa ứng dụng bằng Face ID | Riêng tư | Không liên quan đến mức sử dụng; chỉ yêu cầu xác thực để mở | Có, nếu bạn biết Face ID hoặc mã của chính mình | Không | Giữ các ứng dụng cụ thể riêng tư trước người khác |
| Screen Time App Limits | Giới hạn mức sử dụng | Các ứng dụng hoặc danh mục đã chọn, sau một ngân sách thời gian hàng ngày | Có, qua Ignore Limit for Today, trừ khi người khác giữ mã Screen Time | Có, để giới hạn thực sự có hiệu lực | Giảm tổng thời gian sử dụng hàng ngày trên một ứng dụng |
| Chặn theo lịch (Downtime hoặc Chrobox) | Tập trung dựa trên thời gian | Các ứng dụng đã chọn, chỉ trong những giờ đã đặt | Tùy thuộc vào ai đặt lịch và giữ mã | Có, để giới hạn thực sự có hiệu lực | Chặn xao nhãng trong những giờ làm việc hoặc học tập cụ thể |
Bạn nên dùng phương pháp nào
Nếu điều bạn lo ngại là người khác mở một ứng dụng trên điện thoại của bạn, khóa Face ID là câu trả lời trực tiếp và chỉ mất chưa đầy một phút để thiết lập. Nếu điều bạn lo ngại là chính bạn dành quá nhiều thời gian cho một ứng dụng trong suốt cả ngày, Screen Time App Limits với mã do người khác giữ là công cụ trung thực hơn. Nếu điều bạn lo ngại cụ thể là những khung giờ nhất định, chẳng hạn như muốn tránh xa các ứng dụng mạng xã hội trong một khoảng thời gian làm việc cụ thể nhưng không quan tâm điều gì xảy ra ngoài khoảng đó, chặn theo lịch là lựa chọn phù hợp hơn, dù bạn tự xây dựng lịch trình bằng Downtime hay để nó tự động theo kế hoạch của bạn như cách Chrobox làm.
Nhiều người cuối cùng dùng nhiều hơn một cách cùng lúc: khóa Face ID trên một ứng dụng ngân hàng hoặc tin nhắn để bảo vệ riêng tư, và chặn theo lịch trên các ứng dụng mạng xã hội và trò chơi trong giờ làm việc. Không công cụ nào trong số này cạnh tranh với nhau; chúng trả lời những câu hỏi khác nhau.
