चरम उत्पादकता के लिए घंटे-दर-घंटे की योजना
07:30
07:30 - 08:00
07:30 - 08:00
जागना, नाश्ता और दिन की योजना देखना
08:00
08:00 - 10:00
08:00 - 10:00
सुबह की कक्षाएं
10:00
10:00 - 12:00
10:00 - 12:00
पढ़ाई का समय: लेक्चर नोट्स और रीडिंग
12:00
12:00 - 13:00
12:00 - 13:00
लंच और दोस्तों के साथ समय
13:00
13:00 - 15:00
13:00 - 15:00
दोपहर की कक्षाएं या लैब
15:00
15:00 - 17:00
15:00 - 17:00
गहन अध्ययन: असाइनमेंट और सवाल हल करना
17:00
17:00 - 18:00
17:00 - 18:00
व्यायाम या क्लब की गतिविधियां
19:00
19:00 - 21:00
19:00 - 21:00
शाम की पढ़ाई: रिवीजन और परीक्षा की तैयारी
21:00
21:00 - 22:00
21:00 - 22:00
मनोरंजन, सामाजिक मेलजोल या आराम
कॉलेज छात्र के लिए विशेषज्ञ सलाह
1
जानकारी को दिमाग में पक्का करने के लिए 24 घंटे के भीतर लेक्चर नोट्स को दोहराएं।
2
पढ़ाई के सत्रों के लिए पोमोडोरो तकनीक या टाइम-बॉक्सिंग का उपयोग करें।
3
7-8 घंटे की नींद लें — इसी समय आपका दिमाग सीखी हुई चीज़ों को मजबूत करता है।
4
ध्यान भटकने से बचने के लिए लाइब्रेरी में पढ़ाई का समय तय करें।
5
असाइनमेंट का काम समय-सीमा से कम से कम 3 दिन पहले पूरा करने की योजना बनाएं।
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इंटेलिजेंट टाइम-बॉक्सिंग के साथ अपनी उत्पादकता को बदलें। शुरू करने के लिए मुफ़्त।
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