Il existe trois façons distinctes de verrouiller une application sur iPhone, et elles résolvent des problèmes différents. Sur iOS 18 et versions ultérieures, vous pouvez exiger Face ID pour ouvrir une application spécifique, pour des raisons de confidentialité. Les limites d'app de Temps d'écran vous permettent de plafonner le temps d'utilisation d'une application ou d'une catégorie chaque jour, avec un blocage strict optionnel une fois le temps écoulé. Et le blocage programmé, soit construit manuellement avec Temps d'écran, soit automatisé par une application de planification comme Chrobox, bloque un ensemble choisi d'applications uniquement pendant des horaires précis que vous définissez à l'avance. La plupart des gens qui veulent vraiment réduire leur usage du téléphone finissent par combiner un code Temps d'écran avec un horaire, car une limite que vous pouvez désactiver vous-même n'est pas vraiment une limite.
Méthode 1 : verrouiller une application avec Face ID (iOS 18 et versions ultérieures)
Sur iOS 18 et versions ultérieures, Apple a ajouté un moyen intégré de verrouiller des applications individuelles derrière Face ID, Touch ID ou votre code, directement depuis l'écran d'accueil.
Pour l'utiliser :
- Appuyez de manière prolongée sur l'icône de l'application jusqu'à ce que le menu des actions rapides apparaisse.
- Appuyez sur Exiger Face ID (le libellé peut afficher Touch ID ou code à la place, selon votre appareil).
- Si vous voulez aussi masquer l'application de votre écran d'accueil, de la bibliothèque d'apps, des notifications et de la recherche, choisissez plutôt l'option Masquer et exiger Face ID. Une application masquée est déplacée dans un dossier séparé et verrouillé.
Une fois cette option activée, ouvrir l'application exige une authentification Face ID à chaque fois, même pour quelqu'un qui a déjà déverrouillé votre téléphone.
Il est important d'être clair sur ce que cette fonction fait et ne fait pas. Cette fonctionnalité concerne la confidentialité, pas la réduction de votre usage d'une application. Elle empêche quelqu'un d'autre d'ouvrir sans y penser votre application bancaire ou vos messages s'il prend votre téléphone déverrouillé. Elle ne fait rien pour vous empêcher d'ouvrir l'application vous-même : vous vous authentifiez simplement avec votre propre visage et vous entrez directement. Si votre objectif est de consulter moins les réseaux sociaux, le verrouillage Face ID ne vous aidera pas, puisque c'est vous-même qui le déverrouillez.
Méthode 2 : limiter ou bloquer une application avec les limites d'app de Temps d'écran
Les limites d'app de Temps d'écran sont l'outil d'Apple pour plafonner l'usage, et c'est le bon choix lorsque l'objectif est « moins de temps sur cette application par jour » plutôt que « garder cette application privée ».
Pour en configurer une :
- Ouvrez Réglages, puis allez dans Temps d'écran.
- Appuyez sur Limites d'app, puis sur Ajouter une limite.
- Choisissez des applications spécifiques ou une catégorie entière (comme Réseaux sociaux ou Jeux).
- Définissez un temps alloué quotidien.
- Activez Bloquer à la fin de la limite si vous voulez que l'application cesse réellement de s'ouvrir une fois le temps écoulé, plutôt que d'afficher simplement un rappel.
Vous pouvez aussi définir le Temps d'arrêt depuis le même menu Temps d'écran, qui programme une plage horaire (par exemple, pendant la nuit) où seules les applications que vous autorisez restent accessibles, plutôt que de limiter une application spécifique en minutes.
Le piège avec les limites d'app comme avec le Temps d'arrêt, c'est l'application effective de la restriction. Si vous définissez la limite vous-même, un écran apparaît lorsque le temps est écoulé, proposant Ignorer la limite pour aujourd'hui, et un seul appui annule tout. C'est très bien comme légère incitation, mais cela ne tiendra pas face à une véritable envie de continuer à défiler. Pour qu'une limite Temps d'écran tienne réellement, allez dans Réglages, Temps d'écran, et activez Utiliser le code Temps d'écran avec un code différent de votre code habituel de téléphone, idéalement un code que quelqu'un d'autre connaît et pas vous, comme un partenaire ou un ami référent. Sans cette séparation, la « limite » n'est en réalité qu'un rappel que vous pouvez ignorer.
Méthode 3 : programmer le blocage d'applications autour d'un plan
La troisième approche inverse la logique : au lieu d'un budget de minutes quotidien, vous bloquez un ensemble choisi d'applications uniquement pendant des horaires précis, liés à ce que vous êtes censé faire à ce moment-là. Vous pouvez construire cela manuellement avec le Temps d'arrêt de Temps d'écran programmé sur vos heures de travail, ou utiliser une application de planification qui lie le blocage à votre calendrier réel de tâches.
Chrobox, une application de time-boxing, fonctionne de cette façon : lorsque vous placez une tâche sur votre chronologie quotidienne et que vous lui attachez un profil de blocage, les applications que vous avez choisies sont bloquées automatiquement pendant la durée de ce bloc de temps, en utilisant l'API Screen Time d'Apple (le même framework FamilyControls et Screen Time qu'utilisent les propres outils d'Apple) et un écran de verrouillage personnalisé. Le blocage commence quand le bloc commence, se termine quand le bloc se termine, et ne s'applique que pour cette journée, donc il ne se prolonge pas dans la soirée si votre plan change. Cela convient aux personnes dont le problème n'est pas le total d'usage quotidien mais des horaires précis, comme vouloir qu'Instagram soit bloqué de 9 à 11 heures pendant le travail, mais entièrement disponible le soir.
Comparaison des trois méthodes
| Méthode | Objectif | Ce qui est bloqué | Facile à contourner soi-même | Nécessite un code détenu par quelqu'un d'autre | Idéal pour |
|---|---|---|---|---|---|
| Verrouillage d'app par Face ID | Confidentialité | Rien au niveau de l'usage ; exige seulement une authentification pour ouvrir | Oui, si vous connaissez votre propre Face ID ou code | Non | Garder des applications précises privées vis-à-vis d'autres personnes |
| Limites d'app de Temps d'écran | Plafond d'usage | Applications ou catégories choisies, après un budget de temps quotidien | Oui, via Ignorer la limite pour aujourd'hui, sauf si quelqu'un d'autre détient le code Temps d'écran | Oui, pour que cela tienne | Réduire le temps quotidien total passé sur une application |
| Blocage programmé (Temps d'arrêt ou Chrobox) | Concentration basée sur le temps | Applications choisies, uniquement pendant les horaires définis | Dépend de qui a défini l'horaire et détient le code | Oui, pour que cela tienne | Bloquer les distractions pendant des heures de travail ou d'étude précises |
Quelle méthode devriez-vous utiliser
Si votre préoccupation est que quelqu'un d'autre ouvre une application sur votre téléphone, le verrouillage Face ID est la réponse directe et prend moins d'une minute à configurer. Si votre préoccupation est que vous passez personnellement trop de temps sur une application au fil de la journée, les limites d'app de Temps d'écran avec un code détenu par quelqu'un d'autre sont l'outil le plus honnête. Si votre préoccupation concerne spécifiquement certaines heures, comme vouloir rester à l'écart des applications sociales pendant un bloc de travail particulier sans vous soucier de ce qui se passe en dehors, le blocage programmé est le meilleur choix, que vous construisiez l'horaire manuellement dans le Temps d'arrêt ou que vous le laissiez suivre automatiquement votre plan comme le fait Chrobox.
Beaucoup de gens finissent par utiliser plus d'une méthode à la fois : le verrouillage Face ID sur une application bancaire ou de messagerie pour la confidentialité, et un blocage programmé sur les applications sociales et de jeux pendant les heures de travail. Aucun de ces outils n'entre en concurrence avec les autres ; ils répondent à des questions différentes.
