Cronograma diario
Plan hora a hora para una productividad máxima
06:00
06:00 - 07:00
06:00 - 07:00
Trabajo profundo matutino (antes de que despierten)
07:00
07:00 - 08:30
07:00 - 08:30
Tiempo en familia: desayuno y preparación
08:30
08:30 - 10:30
08:30 - 10:30
Bloque principal: tareas prioritarias
10:30
10:30 - 11:00
10:30 - 11:00
Gestión de correo y comunicaciones
11:00
11:00 - 12:00
11:00 - 12:00
Reuniones virtuales (colegio o siesta)
12:00
12:00 - 13:00
12:00 - 13:00
Comida y familia (si están en casa)
13:00
13:00 - 15:00
13:00 - 15:00
Segundo bloque: tareas secundarias
15:00
15:00 - 17:00
15:00 - 17:00
Familia: recogida del colegio y cena
20:00
20:00 - 21:00
20:00 - 21:00
Puesta al día nocturna (si es necesario)
Consejos de productividad
Consejos de expertos para Padre/madre teletrabajador
1
Despiértate una hora antes que tus hijos para disfrutar de un bloque de trabajo profundo sin interrupciones.
2
Comunica claramente tu horario de trabajo a tu pareja y a tus hijos.
3
Aprovecha las siestas y el horario escolar como bloques de trabajo sagrados.
4
Agrupa las tareas del hogar: pon la lavadora o friega los platos durante los descansos, no de forma esporádica.
5
Sé flexible contigo mismo: hay días en los que el cuidado de los hijos es lo primero, y no pasa nada.
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